Trygghetsfältet
En sammanhållande modell för trygghet, reglering och förändring i familjesystem.
Modell & utbildning
Trygghetsfältet är Sambands modell för att förstå hur relation, reglering och sammanhang påverkar möjligheten till samspel och förändring.
Modellen används som ett gemensamt språk i behandling, handledning och utbildning. Den hjälper familjer och professionella att förstå vad som händer när samspel fungerar, när det låser sig och vad som behöver stärkas för att nästa steg ska bli möjligt.
I komplexa familjeärenden räcker det sällan att bara titta på beteenden, konflikter eller symtom. Det behövs också ett språk för tillståndet i relationen, stressnivån i systemet och den kontext där samspelet sker.
Trygghetsfältet gör detta synligt. Genom att placera samspelet i ett fält med två axlar, relation och reglering, blir det lättare att förstå var familjen befinner sig just nu, vad som är möjligt i stunden och vilken typ av stöd som behövs för att röra sig mot mer trygghet, kontakt och samarbete.
Två axlar som hjälper oss att förstå samspelet
Relationsaxeln
Relationsaxeln handlar om grad av kontakt, tillit och upplevd trygghet mellan familjemedlemmar. Det handlar inte om att relationen alltid ska vara konfliktfri, utan om familjens möjlighet att återvända till kontakt, reparera efter konflikt och fortsätta vara viktiga för varandra även när det blir svårt.
Regleringsaxeln
Regleringsaxeln handlar om kroppens och nervsystemets tillstånd. När stressen blir för hög minskar ofta förmågan till reflektion, impulskontroll, lyssnande och samarbete. Då behöver insatsen anpassas efter tillståndet, inte bara efter problemet.
De fyra zonerna i Trygghetsfältet
Zonerna är inte etiketter på vilka människor är. De är orienteringspunkter som hjälper oss att förstå vilket samspelsläge familjen befinner sig i, och vad som behöver stärkas för att trygghet och förändring ska bli möjligt.
Trygghetsfältet
Här finns både relationell trygghet och tillräcklig reglering. Familjen har bättre tillgång till kontakt, samarbete, reflektion och problemlösning. Det är här förändringsarbete får störst genomslag.
Kaotisk närhet
Här finns ofta vilja till kontakt och starka känslor, men regleringen räcker inte till. Samspelet blir intensivt, snabbt och överväldigande. Fokus behöver ligga på tempo, pauser och samreglering.
Kontrollerad distans
Här kan vardagen fungera på ytan, men värme, nyfikenhet och kontakt är svårare att nå. Fokus behöver ligga på varsam närhet, lågintensiv kontakt och relation utan krav.
Hotstyrt samspel
Här är systemet i överlevnadsläge. Rädsla, kamp, flykt, låsning eller sammanbrott kan styra samspelet. Fokus behöver ligga på säkerhet, stabilisering, sänkta krav och förutsägbarhet.
Tre frågor modellen hjälper oss att ställa
Var befinner vi oss just nu?
Trygghetsfältet hjälper familjen och behandlaren att förstå om systemet är i trygg kontakt, kaotisk närhet, kontrollerad distans eller hotstyrt samspel.
Vad behövs för att gå vidare?
Olika zoner kräver olika stöd. Ibland behövs stabilisering, ibland regleringsstöd, ibland varsam kontakt och ibland gemensam problemlösning.
När är systemet redo för förändring?
Förändringsarbete får bäst fäste när relation och reglering är tillräckligt stabila. Modellen hjälper oss att inte gå för snabbt fram, men inte heller fastna i passivitet.
Regleringsbron – vägen tillbaka till kontakt
En central del av Trygghetsfältet är förståelsen att vi inte kan hoppa direkt från kaos till lösning. När stressen är hög behöver arbetet följa en regleringsmässig ordning. Först skapas säkerhet, därefter balans, och först därefter blir kontakt, samarbete och förändring mer tillgängligt.
Säkerhet först
I röd zon handlar arbetet om att minska hot, sänka krav och skapa förutsägbarhet.
Balansera
I gul zon handlar arbetet om att sänka tempo, minska samtidighet och stödja reglering eller kontakt.
Kontakt och samarbete
I grön zon kan familjen arbeta mer aktivt med problemlösning, kommunikation och förändring.
Hur används Trygghetsfältet?
I behandling och familjesamtal
Trygghetsfältet kan användas för att skapa ett gemensamt språk i familjen. Genom färger, zoner och konkreta frågor kan barn, föräldrar och behandlare lättare prata om stress, kontakt och vad som hjälper när samspelet blir svårt.
- kartläggning av samspelsmönster
- psykoedukation med föräldrar
- samtalsstöd med barn och unga
- familjesamtal kring konflikt, avstånd och reparation
I handledning och samverkan
Modellen kan också hjälpa professionella att förstå varför vissa insatser inte får fäste. Ibland handlar det inte om bristande motivation, utan om att systemet befinner sig i ett läge där kraven behöver anpassas innan förändringsarbete är möjligt.
- gemensam förståelse i komplexa ärenden
- stöd i att välja rätt tempo och fokus
- minskad risk för att öka krav i dysreglerade lägen
- bättre samordning mellan familj och professionella
Trygghetsfältet som utbildning
Trygghetsfältet kan erbjudas som utbildning för verksamheter som möter barn, unga och familjer. Utbildningen ger deltagarna en tydlig och praktiskt användbar modell för att förstå relation, stress, reglering och förändring i komplexa samspelsmönster.
Innehållet kan anpassas efter verksamhetens behov och kan genomföras som föreläsning, halvdag, heldag eller som en del av ett mer fördjupat utbildnings- eller handledningsupplägg.
En modell för att minska skuld och öka begriplighet
En viktig del av Trygghetsfältet är att det flyttar fokus från skuld till förståelse. När ett barn, en förälder eller en familj fastnar i svåra mönster handlar det sällan om ovilja. Ofta handlar det om stress, belastning, bristande reglering, otrygghet eller ett sammanhang som blivit för svårt att bära.
Genom att förstå samspelet som något familjen rör sig i, snarare än som något någon är, skapas större möjlighet till nyfikenhet, reparation och förändring.
Vill du veta mer om Trygghetsfältet?
Vi berättar gärna mer om hur modellen kan användas i behandling, handledning eller utbildning.
E-post: kontakt@sambandplus.se
Telefon: 0760-051585
